きつい時は休んだっていい

会社をお休みしました。

身体がだるくやる気が起きない・・そして相変わらずの頭痛・・

偏頭痛持ちというのもあります。

熱はなかったので一日ゆっくり休んで明日からまた元気に頑張ろう！という気持ちで欠勤する旨の連絡をしました。

昔の私からは考えられない事です。

以前の私は無理してでも会社に行ったでしょう。

「熱もないんだし、このくらいで休むなんて甘えてる」と思っていました。

でも今は考えが変わりました。

頑張ることは素晴らしいこと。でもそれ以上に無理して身体を壊してしまっては元も子もない・・と思ってます。

たとえ無理して仕事に出たとしてもそこでいつものパフォーマンスを発揮できるかといえば、答えはNOです。

そして、出勤してるからには周りも普通に頼ってきます。

仕事もいつもと同じようにこなさないといけません。

ミスした時に体調のせいにするのも違います。

そうやって無理が重なってもっと体調を崩してしまう・・。

それなら1日しっかり休んで、また明日から頑張ればいい。

自分の身体なんだから、自分が一番優しく接してあげないと可哀想です。

以前、心療内科に通ってましたが、その時担当の先生からこう言われました。

「真面目な人やきっちりしてる人が心の病気になりやすいんですよ。」

無理しなくていい。

自分のペースで進んでいいんです。

きつい時は休んだっていいんです。

心と身体は繋がってるので精神的に弱っている時もきっと身体がキツかったりします。

そんな時はゆっくり休んで大切な身体と心を休ませてあげて下さい。

私には自分自身にも大切な人にもそう言うようにしてます。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます＾＾